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登り棒 公園. ブランコを使ったエクササイズ 次は、ブランコを使ったエクササイズをご紹介します。 デクラインプッシュアップ 1.足をブランコの座るところに乗せ、腕立て伏せの姿勢になる。手は肩幅より拳2個ほど広げて床につく。 2.肘を曲 […] スポンサードリンク こんにちは、麟太郎です。 先日、自宅から10㎞ほど離れた公園に健康 遊具が設置されているという情報を入手し 早速、その公園で筋トレをしてきました。(笑) 高鉄棒や雲梯、登り棒などが設置されまさに 自重トレにぴったりの素晴.

登り棒 公園 東京 HTFYL
登り棒 公園 東京 HTFYL from howtosingforyourlife.com

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ブランコを使ったエクササイズ 次は、ブランコを使ったエクササイズをご紹介します。 デクラインプッシュアップ 1.足をブランコの座るところに乗せ、腕立て伏せの姿勢になる。手は肩幅より拳2個ほど広げて床につく。 2.肘を曲 […]

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